Mund­hygiene­tipps

Zahnpflege ist keine Kunst. Zahnpflege ist einfach. Zur Zahnpflege gehören System und Sorgfalt.

Richtiges Zähneputzen

Spülen Sie zunächst den Mund mit Wasser aus, um grobe Speisereste wegzuspülen. Mit etwas Zahnpasta wird nun die Zahnbürste in kleinen kreisenden Bewegungen systematisch an den Zähnen entlangbewegt Dabei sollte einheitlich vorgegangen werden: Beginnen Sie immer oben rechts zunächst mit der Außenseite. Dann folgen Kaufläche und Innenseite der gleichen Zähne. Erst dann erfolgt die gleiche Reinigungsprozedur der linken oberen Seite und danach geht es mit gleichem System im Unterkiefer weiter. Spülen Sie zwischendurch den Mund aus und verwenden erneut Zahnpasta. Das Reinigen der Frontzähne wird erleichtert, wenn man die Schneidezähne aufeinanderbeißt. So wird gewährleistet, dass auch die Zahnanteile unterhalb der Lippe richtig gereinigt werden. Zum Schluss spülen Sie den Mund kräftig mit Wasser aus.

Scheuen Sie beim Zähneputzen immer in den Spiegel, dadurch steigern Sie die Systematik und die Genauigkeit. Kontrollieren Sie auch, ob alle Stellen frei von Belägen sind. Hierbei ist besondere Aufmerksamkeit auf den Bereich des Übergangs von Zahn zum Zahnfleisch zu achten, da sich Speisereste gern in dieser Nische festhalten.

Zahnbürsten

Die Borsten sollten aus Kunststoff und mittelhart sein (bei entzündetem Zahnfleisch weich). Der Bürstenkopf soll nicht zu groß sein, um auch die hintersten Zähne gut reinigen zu können. Nach dem Zähneputzen die Zahnbürste gut mit Wasser reinigen und zum Trocknen mit dem Kopf nach oben stellen. Damit vermeidet man, dass sich in der Zahnbürste Bakterien ansammeln.

Elektrische Zahnbürste: Sie ersetzt die feinmotorische Handhabung der normalen Zahnbürste. Aber auch bei der elektrischen Zahnbürste ist eine richtige, systematische und regelmäßige Anwendung unersetzlich.

Schallaktive Zahnbürsten: Die schallaktiven Zahnbürsten sind besonders dann geeignet, wenn eine kieferorthopädische Behandlung mit festsitzenden Apparaturen durchgeführt wird. Bitte erkundigen Sie sich in unserer Praxis darüber.

Zahnzwischenraumbürsten: Bei festsitzenden Zahnspangen sind Zahnzwischenraumbürsten besonders empfehlenswert um zwischen den Drähten, den Brackets und den Zähnen gezielt säubern zu können.

Färbetesttabletten: Um festzustellen, ob Ihre Zähne überall ausreichend gereinigt sind, können 'Färbetablettentest' durchgeführt werden. Färbetabletten sind in jeder Apotheke erhältlich.